CORE ENERGETICS (przez 1 semestr powtórzony w semestrze letnim)

Wykładowca

Beata Kwiatkowska – „Po wielu latach przepracowanych w ‚korporacjach’ i po urodzeniu drugiego dziecka poczułam, że coraz trudniej mi godzić pracę zawodową z życiem rodzinnym. Wyruszyłam w drogę na poszukiwanie siebie. Zaczęłam od udziału w warsztatach. Interesowało mnie prawie wszystko: ustawienia hellingerowskie, dietetyka według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, Recall Healing, porozumienie bez przemocy, a także warsztaty florystyczne. Praca z energią fascynuje mnie cały czas (dwupunkt, Reiki I i II stopnia); fascynuje mnie Iceman i jego praca… Zabrało mi jednak trochę czasu, zanim odważyłam się rozpocząć indywidualną psychoterapię; początkowo w nurcie psychoanalitycznym, a potem w analizie bioenergetycznej. W końcu natrafiłam na szkołę dla psychoterapeutów pracujących z ciałem Core Energetics. Początkowo miała to być dla mnie praca własna, jednak metoda ta tak mnie zafascynowała, że postanowiłam ukończyć całe czteroletnie szkolenie i dzielić się ze światem zdobytą wiedzą i doświadczeniem.
Dla mnie ważnym elementem tej pracy jest doświadczanie, a właściwie odkrywanie swojego ciała na nowo; odczuwanie emocji zapisanych w ciele i rozpuszczanie po troszeczku blokad energetycznych, które nam nie służą. Dzieje się to za pomocą oddechu, kontaktu z własnym ciałem i różnych ćwiczeń pomagających odzyskać przepływ energii w ciele. Wzrost świadomości własnego ciała wspomaga pracę nad symptomami psychosomatycznymi, które nękają klientów.
Aktualnie jestem w trakcie procesu certyfikacji w wyniku czteroletniego szkolenia dla psychoterapeutów w Szkole Core Energetics Polska, która jest członkiem International Association of Core Energetics (IACE). Pracuję pod superwizją.
Ponadto jestem uczestnikiem szkolenia Psychotraumatologii Praktycznej prowadzonego przez Pomorskie Centrum Psychotraumatologii w Gdańsku we współpracy z Instytutem Psychologii Zintegrowanej w Monachium.”
Magdalena Kwaśniewska-Tafel
„Jestem psychoterapeutą, trenerem i coachem. Po 15 latach pracy w korporacji postanowiłam zmienić swoje życie. Zaczęłam od pracy, skończyłam na sobie. Najpierw studiowałam coaching, potem TRE, aby w końcu dotrzeć do Core Energetics.
Obecnie wraz z mężem Ryszardem Tafel współtworzę sopockie Centrum Rozwoju RemediuM. Jako Coach pracuję z klientami w oparciu o dwie nowatorskie metody: MindSonar (narzędzie psychometryczne) oraz Tension Release Exercise (metoda uwalniająca stres i napięcie w ciele).
Na każdym etapie swojego rozwoju wiedziałam, że najważniejszy jest dla mnie człowiek, jego potencjał, historia, a przede wszystkim jego uczucia. Praca w Core Energetics pokazała mi, że wszystko, co „produkujemy” w głowie i „gromadzimy” w sercu pokazuje nasze ciało.
„Ciało nigdy nie kłamie… wyraża osobę, która ciało zamieszkuje…”
Pracując jako terapeuta sięgam po doświadczenia z całego mojego życia. Sięgam również po swoją duchowość, która dla mnie jest niczym innym jak intuicją i głosem z serca.
Moim mottem zawodowym jest założenie: uspokojenie umysłu, uzdrowienie serca jest tylko wtedy możliwe, kiedy uwolnimy nasze ciało.”

Tematyka zajęć:

Core Energetics to metoda psychoterapii uwzględniająca oprócz elementu rozmowy również pracę z ciałem. Jest to metoda pokrewna do bioenergetyki A. Lowen’a.
1. Core Energetics traktuje jednostkę całościowo biorąc pod uwagę wszystkie poziomy naszego istnienia: ciało, umysł, emocje, wolę i ducha.
2. Poprzez pracę z ciałem i użycie technik identyfikujących blokady energetyczne spowodowane bolesnymi doświadczeniami z przeszłości, Core Energetics oferuje swoiste skróty do bardziej satysfakcjonującego życia.
3. Core Energetics pomaga w przełamaniu zahamowań seksualnych.
4. Core Energetics pomaga pozbyć się kompleksów na temat swojego ciała.
5. Core Energetics pomaga w uświadomieniu i wyrażeniu zalegających negatywnych uczuć (złość, zazdrość, pogarda, wstyd itp.), co pozwala na osiągnięcie dojrzałości emocjonalnej i większego balansu w życiu.
6. Uczy spontaniczności i otwartości w wyrażaniu uczuć prowadząc w ten sposób do odnalezienia głębokiej autentyczności, która jest kluczem do drastycznej poprawy komunikacji i jakości relacji partnerskich.
7. Poprzez włączenie do procesu duchowości Core Energetics oferuje potężne narzędzie rozwoju osobistego, pomagające w osiągnieciu głębokiej akceptacji samego siebie i innych.1
Żródło: https://coreenergeticspolska.com – zachęcamy do zapoznania się ze stroną internetową

Ogólny plan spotkań
Każde zajęcia rozpoczną się łagodną rozgrzewką – poruszaniem ciała, aby ułatwić odczuwanie przepływu energii i emocji.
Następnie przekażę parę słów wprowadzenia do tematu przewodniego zajęć.
Będziemy wykonywać ćwiczenia bioenergetyczne, pogłębiające przepływ energii, uwalniające od blokad energetycznych wynikających ze starych, niesłużących nam nawyków i przekonań, będziemy wyrażać nowe, wzmacniające stwierdzenia kontaktując się z naszą żywotną energią. Będziemy oddychać, relaksować się, medytować, tańczyć (…).
Na koniec zrelaksujemy się lub swobodnie poruszamy ciałem, żeby móc spokojnie wrócić do świata na zewnątrz.
Ćwiczymy w skarpetach lub na boso => uczestnicy proszeni są o przyniesienie swoich mat do jogi, skarpet z powierzchnią antypoślizową i ewentualnie koca do przykrycia.
Tematyka zajęć
1. Chcę czuć żywotność mojego ciała
2. Oddycham, więc żyję!
3. Złość – wielka siła
4. Lęk – jak z nim żyć?!
5. Moja głowa potrzebuje odpoczynku
6. Twoje wewnętrzne dziecko – zaopiekuj się nim
7. Przemijanie, pożegnanie, żałoba – część życia
8. Teraz ja! Zobacz mnie
9. Kocham (najpierw siebie)
10. Moje granice
11. Odczuwasz zmęczenie? – czas na relaks
12. Moja intuicja mnie prowadzi
13. Doskonałość jest we mnie
Kto może wziąć udział w zajęciach?
Zajęcia nie wymagają żadnej szczególnej kondycji fizycznej.
Przeciwwskazaniami są:

• • terapia psychotropowa i stany psychotyczne
  • ciąża i połóg
  • aktualnie trwające stany ostre – pourazowe bądź infekcyjne
  • nadwrażliwość na krzyk
  • choroby przewlekłe postępujące
  • wyniszczenie organizmu
  • padaczka
  • jaskra

Schorzenia lub ograniczenia ruchowe, powinny być zgłoszone prowadzącemu podczas zapisywania się na zajęcia.