AKADEMIA 50+
NORDIC WALKING czyli kijki (przez 2 semestry)
Trener
Zajęcia prowadzi Team Spójnia w składzie: Urszula Kajka instruktor 50 + i Agnieszka Piątek (absolwentka WSTiH).
Obie prowadzące są przede wszystkim pasjonatkami ruchu i zdrowego stylu życia włącznie z „morsowaniem”. Dokładają wszelkich starań by wspólne treningi były efektywne i interesujące. Celem nadrzędnym prowadzących jest dobre samopoczucie, uśmiech i satysfakcja z podjętego wyzwania wszystkich uczestników.
Mają nadzieję na lepsze poznanie się w trakcie wspólnych zajęć 🙂
Tematyka zajęć:
Zajęcia w terenie, spotykamy się w umówionym wcześniej miejscu w Gdańsku Wrzeszczu, w parku Krajobrazowym lub na promenadzie nad morzem. Oprócz marszu z „kijkami” nieodzownym elementem zajęć jest rozgrzewka , rozciąganie i dobra zabawa. Być może spotkania nad morzem urozmaicimy kąpielą morską 🙂 W razie niepogody zajęcia odbędę się w sali gimnastycznej w Spójni.
Wymogi uczestnictwa w zajęciach: własne kijki, wygodne buty, strój dostosowany do pogody (wskazany ubiór na „cebulkę”), dobre chęci i przyjazny uśmiech.
