KURSY
Instruktor Nordic Walking
Cel kursu
Profil uczestnika
• fizjoterapeuci, instruktorzy sportu, osoby związane z turystyką i rekreacją ruchową;
• pracownicy hoteli, pensjonatów, szpitali, domów seniora;
• osoby pracujące w oświacie: nauczyciele, przewodnicy, wychowawcy;
• oraz wszystkie osoby, którym tematyka sportu i zdrowia nie jest obca.
Program kursu
- Podstawowe wiadomości dotyczące problematyki Nordic Walking (rys historyczny, cele i wartości treningu NW, charakterystyka sprzętu używanego w Nordic Walking). Przedstawienie wyników badań nad NW, omówienie zalet i wad marszu z kijkami.
- Wybrane zagadnienia teorii i metodyki treningu zdrowotnego.
- Prawidłowy dobór długości kijów.
- Metodyka nauczania prawidłowej techniki: podstawowej, zaawansowanej, sportowej; rozgrzewka, zabawy plenerowe, ćwiczenia wprowadzające, ćwiczenia doskonalące, ćwiczenia koordynacyjne, ćwiczenia siłowe, ćwiczenia korygujące błędy, stretching, ćwiczenia rozluźniające.
- Analiza wideo techniki marszu Nordic Walking.
- Ćwiczenia doskonalące technikę zaawansowaną i sportową.
- Elementy intensywnego treningu nordic walking: bieg z kijkami, wchodzenie i schodzenie po zboczu, inne intensywne formy marszu.
- Plan treningowy z doborem odpowiednich ćwiczeń.
*na szkoleniu obowiązuje strój sportowy dostosowany do warunków atmosferycznych;
*kije nordic walking w trakcie szkolenia są zapewnione przez organizatora (osoby posiadające własny sprzęt mogą zabrać go ze sobą).
Kadra i opiekun kursu
Trener: dr Magdalena Rokicka-Hebel; posiada uprawnienia trenerskie nadane przez Polską Federację Nordic Walking
KURSY
Instruktor Nordic Walking
Czas trwania, sposób organizacji
Czas trwania – 14 godzin (2 dni x 7 godzin)
Warunki ukończenia kursu
Absolwent kursu zdobędzie wiedzę z zakresu prowadzenia profesjonalnego treningu z kijami Nordic Walking oraz zdobędzie uprawnienia instruktorskie.
Kontakt i informacje
Cena: 490 zł
Trener: dr Magdalena Rokicka-Hebel, tel. 503-732-955
Prosimy o dostarczenie dokumentów trenerowi:
– formularz zgłoszeniowy
– oświadczenie dotyczące ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków na czas odbywania kursu
– 2 fotografie legitymacyjne,o wymiarach: 3,5cm x 4,5cm
– dowód wpłaty
Formularz zgłoszeniowy prosimy przesyłać na adres: szkolenia@wstih.pl
Opłaty należy wpłacać na konto:
Santander Bank Polska S.A.
PL 11 1090 1098 0000 0000 0905 0835
(w tytule prosimy podać imię i nazwisko kandydata oraz nazwę kursu)